塩分控えめ

ダイエット

キャベツとカニカマのマヨサラダ

忙しい時におすすめ、10分でできるレンチンサラダ。ゴマを混ぜて栄養価にも考慮しました。2歳9ヶ月の息子も大好きなサラダです。

レシピ

レシピのポイントいりこは刻んでからが減塩のおすすめ！今回、出汁を使わない代わりにいりこ（煮干し）を刻んだものを入れて一緒に煮込みます。フライパンに始めにサッと炒めることで臭みが出にくくなり、だしをわざわざとらなくて […]

レシピ

レシピの背景とポイント今日の作り置きは3品今日から息子の慣らし保育が、8-16時と長くなりました😊 その間に、数日分の主菜をつくっちゃいます！今日のお品書きはこの3品。・カレイの煮付け・むね肉の […]

レシピ

レタス消費のレシピを求めて忘れられていたレタスが出てきた！今日は冷蔵庫の中を整理していると、先週買ったまま放置されていたレタスが発掘されました！！！！😵🤦‍&#x2640 […]

ごはん・丼

レシピ作成の背景とポイント三つ葉の消費レシピ今回は三つ葉を消費したい方におすすめなレシピです😌 特別な日の香り付けに三つ葉を買ったものの、あまり使わずにほとんど余ってしまった。そんな時はありませんか？ […]

めん

レシピ作成の背景とポイント激安ちゃんぽん麺をゲット今朝、息子と買い物に行った時に見切り品でちゃんぽん麺を10円以下でゲット。スーパーの帰り道、息子を抱っこ紐で前に抱っこし、ちゃんぽん麺を入れたリュックを背負いながら […]