🔎 妊娠中の体重・血糖管理をまとめて知りたい方へ→【完全ガイド】妊娠中の体重・血糖管理｜増加目安・食事量・妊娠糖尿病までまとめて解説 妊娠中は体の変化が大きく、 「朝ごはんを食べると血糖値が上がりすぎない […]

妊娠糖尿病と診断されて不安な方へ 妊娠糖尿病と診断されると 「おやつはもう食べられないの？」 「何を食べたらいいの？」 と不安になる方がとても多いです。 ですが実は、間食を完全にやめる必要はありません。 むしろ、 食べ方 […]

妊娠中、食欲が止まらない…これって普通？ 「お腹がすいていないのに食べたくなる」 「甘いものがやめられない」 「食べてもすぐお腹がすく」 妊娠中にこのような食欲の変化を感じる方は少なくありません。 実は妊娠中の食欲の変化 […]

妊娠中、 「甘いものが無性に食べたくなる」 「気づいたらお菓子を食べてしまう」 そんな経験はありませんか？ 妊娠するとホルモンや体の変化によって、甘いものへの欲求が強くなることは珍しくありません。 しかし一方で 体重が増 […]

「妊娠中、間食ってしていいの？」 「甘いものを食べると体重が増えそうで不安…」 そんな声をとても多く聞きます。 結論から言うと、 妊娠中に間食は“必要”な場合があります。 ただし大切なのは、 「何を食べるか」よりも “血 […]