妊娠中の健診で と言われ、不安になったことはありませんか。 妊娠中は体の変化によって血圧が上がりやすくなることがあります。特に血圧が高い状態が続くと 妊娠高血圧症候群につながる可能性があり、注意が必要です。 しかし、多く […]
妊娠期
【管理栄養士が解説】妊娠中の立ちくらみは食べ物で改善できる?原因とすぐできる対策・受診の目安
妊娠中に といった立ちくらみを経験することはありませんか。 妊娠中は体の変化が大きく、 などが重なり、立ちくらみを感じやすくなります。 多くの場合は一時的なものですが、 原因によっては食事や生活習慣を整えることで軽くなる […]
【管理栄養士が解説】妊娠中に体がしんどいのはなぜ?原因と食べ物でできる対策・おすすめの栄養素
妊娠中に と感じることはありませんか。 妊娠すると赤ちゃんの成長に合わせて体にはさまざまな変化が起こります。その影響で、これまでよりも体に負担がかかりやすくなり「しんどい」と感じることは珍しくありません。 特に妊娠中は […]
【管理栄養士が解説】妊娠中に朝だるいのはなぜ?原因と食べ物でできる対策・おすすめの栄養素
妊娠中、 と感じることはありませんか。 妊娠すると、赤ちゃんの成長に合わせて体にはさまざまな変化が起こります。その影響で、これまでよりも朝のだるさを感じやすくなることは珍しいことではありません。 実は妊娠中の朝のだるさに […]
【管理栄養士が解説】妊娠中に体が重いのはなぜ?原因と食べ物でできる対策・おすすめの栄養素
妊娠中に と感じることはありませんか。 妊娠すると、赤ちゃんの成長やホルモンの変化、血液量の増加などにより、体にはさまざまな変化が起こります。その影響で「体が重い」と感じることは珍しいことではありません。 ただし、 など […]
【管理栄養士が解説】妊娠中に眠いのはなぜ?原因と食べ物でできる対策・おすすめの栄養素
妊娠中、 と感じることはありませんか? 妊娠中はホルモンの変化や体の変化により、妊娠前よりも眠気を感じやすい状態になります。 特に関係しているのは などです。 こうした原因が重なることで、日中の眠気や強い疲労感が起こりや […]
【管理栄養士が解説】妊娠中にだるいのはなぜ?食べ物で改善できる?原因別の対策とすぐできる対処法
妊娠中、 と感じることはありませんか? 妊娠中は赤ちゃんを育てるために体の中で大きな変化が起こり、普段よりもエネルギーや栄養素を多く必要とする状態になります。 そのため などが重なると、体のだるさや疲労感を感じやすくなり […]
【管理栄養士が解説】妊娠中に疲れやすいのはなぜ?原因と食べ物でできる対策・おすすめの栄養素
妊娠中は、今までよりも疲れやすくなったと感じる方が多くいます。 こうした変化は、決して珍しいことではありません。 妊娠中は赤ちゃんの成長を支えるために、体の中で多くの変化が起こっています。その影響で、エネルギーや栄養素の […]
【管理栄養士が解説】妊娠中に息切れするのはなぜ?原因と食べ物でできる対策・受診の目安
妊娠中に「少し動いただけで息が上がる」「階段で息切れしやすい」と感じることはありませんか。 妊娠中は赤ちゃんを育てるために体の働きが大きく変化するため、妊娠していないときに比べて息切れを感じやすくなることがあります。 多 […]
【管理栄養士が解説】妊娠中の動悸は食事で改善できる?原因別の対策と注意すべき症状
妊娠中に このような症状を感じて、不安になる方は少なくありません。 実は妊娠中は、体の変化によって動悸が起こりやすい状態になります。 特に関係するのが などです。 そしてこれらの状態には、日々の食事も深く関係している場合 […]