妊娠中の症状別食事対策

妊娠中、 このような 下痢の症状に不安を感じる方は少なくありません。 特に妊娠中は など腸の状態が大きく変わることがあります。 多くの場合、妊娠中の下痢は ホルモンの影響や腸内環境の変化 によって起こります。 しかし、 […]

妊娠中、 このような 胸焼けの症状に悩む方はとても多いです。 妊娠中は体の変化によって 約30〜80％の妊婦さんが胸焼けを経験するといわれています。 突然起こると 「食べ方が悪いのかな？」 「赤ちゃんに影響はない？」 と […]

妊娠中、 といった 便秘の悩みを感じる方はとても多いです。 実際に妊娠中は、 妊婦の約40〜50％が便秘を経験するといわれています。 しかし安心してほしいのは、 妊娠中の便秘は、体の変化によって起こる自然なことでもあると […]

妊娠初期のつわりでは と悩む方が多くいます。 つわりは妊婦さんの約70〜80％が経験すると言われており、妊娠初期の代表的な症状のひとつです。 食事が思うようにとれないと 「赤ちゃんに栄養が足りているのではないか」 と不安 […]

妊娠初期のつわりで と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そんなときに頼りになるのがコンビニ食品です。 最近のコンビニには など、つわり中でも食べやすい食品が多くあります。 ただし、選び方によっては こともあるため […]

妊娠初期に多くの方が経験する「つわり」。 このような悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。 つわりの症状や程度は人それぞれですが、 妊婦さんの約7〜8割が何らかのつわり症状を経験すると言われています。 食事が思う […]

はじめに｜妊娠中の貧血は“体の変化”でもあります 妊婦健診で「貧血気味ですね」と言われ、不安になる方は少なくありません。 しかし妊娠期は、生理的な体の変化により貧血になりやすい状態です。 大切なのは、 この記事では管理栄 […]