妊娠糖尿病でもコンビニ食は大丈夫？血糖値を上げにくい選び方 妊娠糖尿病と診断されたあと、 「コンビニの食事は食べても大丈夫？」 「血糖値が上がりやすいのでは？」 と不安になる方も多いのではないでしょうか。 妊娠中は体調の […]

妊娠糖尿病の朝ごはんメニュー｜血糖値を上げにくい食事例 妊娠糖尿病と診断されたあと、 「朝ごはんは何を食べたらいいの？」 「パンやご飯は控えた方がいい？」 と不安になる方も多いのではないでしょうか。 妊娠中はホルモンの影 […]

妊娠中は外食で血糖値が上がりやすい理由 妊娠中は、ホルモンの影響によって血糖値が上がりやすい体の状態になります。 これは、赤ちゃんに栄養を届けるための自然な変化ですが、その影響で妊娠していないときよりも血糖コントロールが […]

妊娠中は体の変化が大きく、 「朝ごはんを食べると血糖値が上がりすぎないかな」 「どんな朝食がいいの？」 と不安になる方も多いと思います。 特に妊娠中は、ホルモンの影響で血糖値が上がりやすくなる時期でもあります。 そのため […]

妊娠糖尿病と診断されて不安な方へ 妊娠糖尿病と診断されると 「おやつはもう食べられないの？」 「何を食べたらいいの？」 と不安になる方がとても多いです。 ですが実は、間食を完全にやめる必要はありません。 むしろ、 食べ方 […]

妊娠中、食欲が止まらない…これって普通？ 「お腹がすいていないのに食べたくなる」 「甘いものがやめられない」 「食べてもすぐお腹がすく」 妊娠中にこのような食欲の変化を感じる方は少なくありません。 実は妊娠中の食欲の変化 […]

妊娠中、 「甘いものが無性に食べたくなる」 「気づいたらお菓子を食べてしまう」 そんな経験はありませんか？ 妊娠するとホルモンや体の変化によって、甘いものへの欲求が強くなることは珍しくありません。 しかし一方で 体重が増 […]

「妊娠中、間食ってしていいの？」 「甘いものを食べると体重が増えそうで不安…」 そんな声をとても多く聞きます。 結論から言うと、 妊娠中に間食は“必要”な場合があります。 ただし大切なのは、 「何を食べるか」よりも “血 […]