甘辛鶏つくねレシピ
材料(3人分)
・鶏ひき肉350g
・玉ねぎ 1/2個
・油 大さじ1
A 卵 1個
A 片栗粉 大さじ2
A 醤油 小さじ1
A 砂糖 小さじ1
B みりん 大さじ1
B 醤油 大さじ1
作り方
1.玉ねぎはみじん切りにする
2.ボウルに1、鶏ひき肉、Aを入れてよく捏ねる
3.熱したフライパンに油をひき、2を3〜5センチ程度の食べやすい大きさに丸め、並べて焼く。中火で3分ほどして焼き色がついたら裏返し、蓋をして約5分、強めの弱火で蒸し焼きにする。
※大きめのスプーンで丸めると手も汚れずやりやすいです。
4.肉に火が通れば,弱火のままBを入れて肉に絡めれば完成。
鶏つくねの付け合わせ

・サラダ(トマト,きゅうり、長芋)
・煮物(れんこん、かぼちゃ)
・ご飯
4歳の息子もパクパクよく噛んでたべていました!