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甘辛鶏つくね

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甘辛鶏つくねレシピ

材料(3人分)

・鶏ひき肉350g

・玉ねぎ 1/2個

・油 大さじ1

A 卵 1個

A 片栗粉 大さじ2

A 醤油 小さじ1

A 砂糖 小さじ1

B みりん 大さじ1

B 醤油 大さじ1

作り方

1.玉ねぎはみじん切りにする

2.ボウルに1、鶏ひき肉、Aを入れてよく捏ねる

3.熱したフライパンに油をひき、2を3〜5センチ程度の食べやすい大きさに丸め、並べて焼く。中火で3分ほどして焼き色がついたら裏返し、蓋をして約5分、強めの弱火で蒸し焼きにする。

※大きめのスプーンで丸めると手も汚れずやりやすいです。

4.肉に火が通れば,弱火のままBを入れて肉に絡めれば完成。

鶏つくねの付け合わせ

・サラダ(トマト,きゅうり、長芋)

・煮物(れんこん、かぼちゃ)

・ご飯

4歳の息子もパクパクよく噛んでたべていました!

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