妊娠期

妊娠すると、多くの方が気になるのが「体重増加」です。 このような不安を感じる方はとても多いです。 実は妊娠中の体重増加は、赤ちゃんの成長や出産の準備に必要な大切な変化です。 しかし増え方には目安があり、増えすぎても・増え […]

「妊娠糖尿病と言われました…」 「赤ちゃんに影響はありますか？」 「食事はどれくらい気をつければいいのでしょうか？」 突然の診断に、不安になりますよね。 でも大丈夫です。 妊娠糖尿病は食事でコントロールできる疾患です。 […]

「赤ちゃんのためにちゃんと食べたい。でも、何を基準に選べばいいの？」 妊娠中は情報が多く、不安になりやすいですよね。つわりや体調不良で食事が用意できない日もあり、「コンビニに頼っても大丈夫かな」と悩む方も多いと思います。 […]

はじめに 「今日はもう作る余裕がない」 「仕事帰りで何も準備していない」 「でも体重は増やしたくない」 妊娠中の夜は、特に迷いますよね。 夜は活動量が少なく、エネルギーを消費しにくい時間帯。 それでも赤ちゃんは、眠ってい […]

はじめに 「外出先で時間がない」 「つわりで料理がつらい」 「でも赤ちゃんのためにちゃんと食べたい」 妊娠中、コンビニに頼る日は決して珍しくありません。 けれど同時に、 ・体重が増えすぎないか心配 ・栄養が足りているのか […]

🔎 妊娠中の体重・血糖管理をまとめて知りたい方へ→【完全ガイド】妊娠中の体重・血糖管理｜増加目安・食事量・妊娠糖尿病までまとめて解説 はじめに 「体重が増えすぎたらどうしよう」 「でも、お腹は空くし甘いも […]