妊娠中の体重・血糖管理

「体重が増えすぎてしまった…」 「コンビニが多いと太りやすいのかな？」 妊娠中は体重の増え方に不安を感じる方がとても多いです。 特に、忙しさや体調の影響でコンビニに頼る日が続くと、「これで大丈夫なのかな」と心配になります […]

妊娠中はお腹がすきやすく、「間食してもいいのかな？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。 特に、体重増加や血糖値が気になる中で、何を食べればいいのか迷ってしまいますよね。 結論からお伝えすると、妊娠中の間食は我慢す […]

妊娠中の健診で ・「食後血糖値が高めですね」 ・「血糖値に気をつけましょう」 と言われて不安になったことはありませんか？ 妊娠中はホルモンの影響で 普段より血糖値が上がりやすい状態になります。 特に注意したいのが 食後血 […]

妊娠糖尿病と診断されると と不安になる方も多いのではないでしょうか。 果物には糖質が含まれるため、 食べ方によっては血糖値が上がりやすい食品でもあります。 しかし一方で果物には など、妊娠中に大切な栄養素も含まれています […]

妊娠糖尿病と診断されると、 と、不安になる方も多いのではないでしょうか。 しかし実は、妊娠糖尿病でも間食を完全にやめる必要はありません。 むしろ、食事と食事の間が長く空きすぎると につながることがあります。 そのため妊娠 […]

妊娠糖尿病と診断されたあと ・朝ごはんは何を食べればいいの？ ・コンビニの食事は大丈夫？ ・忙しい朝でも血糖値を上げにくい食事はある？ と悩む方は多いのではないでしょうか。 特に朝は という方も多く、コンビニを利用する場 […]

妊娠糖尿病と診断されたあと ・外出中の食事はどうしたらいい？ ・コンビニのものは食べていい？ ・血糖値が上がらないものは？ と悩む方はとても多いです。 忙しい妊娠中は などでコンビニを利用することもありますよね。 結論か […]

妊娠糖尿病と診断されると と不安になりますよね。 しかし実は、妊娠糖尿病の食事療法では 「完全に食べてはいけない食品」はほとんどありません。 大切なのは ことです。 この記事では管理栄養士の視点から を 具体的な例と数値 […]

妊娠糖尿病と診断されたあと、多くの方が と悩みます。 実際、妊娠糖尿病の食事療法では 「炭水化物を極端に減らすこと」は推奨されていません。 むしろ大切なのは ことです。 この記事では管理栄養士の視点から を具体的なグラム […]